与沢翼的　その時何をするのか

自信喪失のマインド感情の起伏は1日何回あるでしょうか？

実際には40000回くらいあると言われてます

1日で1回1回の起伏自体は数は数えられない

その中で自信を持つ事や希望を持つ状態を作らなければいけません

そのとき何をするか

悲観的なマインドが出てきた瞬間

立ち向かうことができないと

『マインドを変えられない』

きつい

人生嫌だ

死たい

自信がなくなった時こそ

環境をかえてください

布団の中で寝てるんだったら外に出る

どんなことでも良い

本屋に行ってもいい

今の環境外へ出てください

ネガティブな状態のままいると

どんどんネガティブになる

その瞬間なんでも良いから

lineするも良し

公園でブランコで遊ぶも良し

その場の環境を変えてください

ネガティブな環境になることは必ずあります

そうなった時はとにかく動いてください

常に気持ちを良い状態にする事が基本です

必ず新しい世界を作れます

つづく...