ひろへの恋愛相談　その壱（初対面～関係修復編）

ひろ＠Submissive


今回の記事内容で何か役立った点がありましたら是非、他の方にもシェアしていただけましたら幸いです。


1.友達の恋人を好きになっちゃった
んだけどどうしたらいいと思う？

あなたの内面で起きた変化で少なくとも好きかもって感じたことは事実なのでしたらまずは、それを認めてはいかがでしょうか？
※こうした場合に否定したり、抑圧すると思いが暴走する場合があります。（経験者

次です。好きになった後はひとまず冷静に理由を考えましょうか？目の前の人はあなたの内面の中で何か素敵な部分を鏡になってみせてくれているだけに過ぎません。また、この作業は後々気持ちを相手に伝える時にも効果的ですので、ぜひ行ってみて下さい。

ここまでできれば、次にどうしたいかは自ずとあなたの中に生まれているのではないでしょうか？その段になってもまだ迷ってらっしゃるならもう一度質問くださいな。

あるいは、書き出した要素みて、それはわざわざ友だちの彼女でないと有してない要素なのでしょうか？何故あなたはその要素に惹かれたのでしょうか？なんならその要素だけをピックアップしてツイートしてしまっては？「こうしたポイントに心当たりある人いたらつなげて下さい！」っていってみてはいかがでしょうか？

こうすることで、さらに素敵な相手がフリーな状態を自ら名乗り出てくださるかもしれませんよ？


2.気になる人にアプローチする方法教えてください！

その気になる人の気になったポイントはどこかなのかをまずは書き出してみてください。その後に会話する際にさりげなく、個人的にこういう部分で私は素敵なだと思っています。とIメッセージで伝えてみてください。この後に、相手の返答次第でどう思われているかは伺いしれますのでアプローチを続けるかどうか選択下さい。


3.好きな人と緊張せず話すにはどうしたらいいかな？

事前のシュミレーション及び、イメージトレーニング。
＆接触頻度を増やすことでしょうね。

ただ、あなたが特定の異性に対して意識すぎるあまり普段の自分を出せないのだとしたらそれはとても貴重な体験だと思いますので、その緊張感も含めてその方の魅力と認識してその体験ごと味合われてはいかがでしょうか？それははじめの内しか感じられない感覚かもしれませんよ？


4.初対面の人と話すとき、まず何話しますか？

まずは挨拶、次に自己紹介。後はどういうシチュエーションで会っているかにもよりますが、何故話しかけたか等を話して、相手との呼吸やペースを感じます。その後、その人が好きなものや趣味の話を聞いて、もっと話したいと思うかどうかですね。


5.異性と話すのが苦手なんだけど
どうやったら克服できるかな？

この手の方が多いのがそもそも苦手意識を感じる要因です。
恐らく、異性と上手く話をしようって思っていませんか？

はい、その上手にってのをまずは一旦横においてください。
としたときに異性と話はできているんですよね？
まずは、その事実を認めて下さい。その上でいつものように話せる相手とそうでない相手がいるはずです。

もし、後者ならこれは失恋した時に起きる現象と同じです。感情的になりすぎて自分が制御できていないだけです。同時にそれは慣れでもあると思います。ということで、場数を踏んで下さい。
話さなくてもいいのです。相手の話をただひたすら聞いて、相槌を打つという聞き役を極めて下さい。そうして慣れていくことが克服につながると思います。

※尚、同性との会話で上手く話せるようにならない限り、異性と上手く話をするのは簡単ではないということを認識してくださいね。
そこからできることはナニカを上手く話ができている人を見つけて観察してみてはいかがでしょうか？

ちょいとここらでひとやすみ


6.好きな人と話が続かないんだけど
どうしよう？

そういう時ありますよね。僕も昔、好きな子の顔を直視できずに
いざ、会話になると何話していいかってなんたこと幾度もありました。そんなあの頃の自分に伝える言葉は以下ですね。

ムリに話が続かないなら、オウム返ししつつ、たまに自分はこう感じるっと思ったところIメッセージで伝えるだけでも効果的ですよ。

例）私、いつも0時には寝てるかなぁ
　　そうなんですね。普段は0時に寝てるんですね。
　　僕は大体1︰30くらいまで大体アニメ見てから寝ますね。

これで、何のアニメ見てるの？と向こうからボールが返されたら
WhatとWhyを重点においてお話下さい。これだけで
あなたの好みとその考え方も相手に伝わるようになると思いますよ。


7.恋人ができたことないのですが、
どうしたら恋人を作れますか？

良い質問ですが、惜しいですね。とっておきの話をシェアしますね。
その前に何故そもそも恋人ができなかったのでしょうか？
あなたは、恋人と一緒に何を感じてどうありたいのでしょうか？
もしかしたら心のどこかで恋人がいた場合の現実に嫌悪や不安をお持ちではないでしょうか？　もし、そうだとしたらまずはその気持ちを払拭することから励んでみることをオススメします。具体的には既にパートナーがいる方とつながり、その方がパートナーがいたことによって体験した肯定的なエピソードにふれると良いでしょう。

さて、ここまで来てようやく冒頭に戻ります。まず、何かをはじめる際にHowを考えるのは辞めて下さい。ついやりがちですが、早すぎます。一度も経験したことがないにも関わらずHowから考えるのは
水に濡れたマッチに火を灯そうとする行為です。火をつけるのが目的なら単純に濡れてないマッチでお試し下さい。この場合でいうと、
例えば、誰なら恋人として迎え入れたいでしょうか？
あなたは普段誰とコミュニケーションをとっているときが楽しいでしょうか？それは相手の何の要素が関係しているのでしょうか？

これらの問に答えてください。次にその人はどこにいるか？
いつのタイミングなら接触ができるかを考えて下さい。
そして、ようやくどうしたらその人と仲良くなれるか？

こういう順番でならいかがでしょうか？
イメージしやすくなってませんか？


8.話し上手になる方法ってない？

そうですね。

・相手の興味・関心をご自身が引くこと。
・その為に事前に相手の話をしっかりと聞くこと。
・そして、決して否定しないこと。

あとは、できるだけ相手の立場を考慮してわかりやすく言葉をくだいて伝えよう、伝わるまで表現を変えたり、例えば話を用いて伝えようとする意識。まずはこのあたりのポイントを押さえてからテクニックに入られると良いと思いますよ。

あーあと、そもそも何の目的で話し上手になりたいのでしょうか？そこをしっかりと明確にしてみてください。


9.どうやったら相手が振り向いてくれるのかな？

まずは、原因づくりをしませんか？好ましいこともそうでないことも何かの要素の積み重ねがあった後に結果が生じます。だとすると、どうやったらはHowを尋ねています。自分が何をしたらよいか明確でないのに、How尋ねても答えは出ません。この場合に尋ねると良い質問はWHYとWhatです。そもそも何故、相手の方はあなたに振り向いてくれていないのでしょう。何があれば向こうが自分から接点を持ちたいと感じられるのでしょうか？この2つの問いに改めて回答してみてはいかがでしょうか？

10.両想いになるのに必要なものって何なの？

共通項と共感ですかね。そのために必要なのは双方の感情移入であり、その手前の段階で必要なのはその人に割く時間を多くとること＆その時間に強烈な快か不快の体験を共有し、相手にあなたのことを強めに印象づけることではないでしょうか？

 

11.相手から告白してもらうにはどうしたらいいかな？

なかなか趣深い質問ですね。せっかくですので、私はどうしているのかを振り返ってみましょうか。

まずは、①信頼関係を強固にしましょう。これが第一前提です。
次に、②快体験を多く与えましょう。（この人と一緒にいると楽しい、この人と一緒だと安心するという風に感じてもらいましょう。）この2つができていると、次には③相手から過去の出来事や万民に相談しづらい悩み事などが提示されます。これには全力で応えて下さい。
④相手がパートナーを求めているものか、パートナーを通じてどんなことを体験したいと思っているかを尋ねて下さい。⑤その上でご自身の信条や哲学や将来のビジョンなどを伝えて、相手からの共感や応援などを引き出して下さい。そして⑥同じように相手からの⑤の要素を引き出して、それについて相手が喜ぶようなあなたの感じた率直な気持ちを言葉にしてください。以後は、できるだけ⑥を重視しながら①-⑤のポイント踏まえてコミュニケーションをしてみてはいかがでしょうか？


12.告白しようとして１年経ってしまいました。
どうしたら勇気を持てるでしょうか？

その人をことを一年も考え続けた、思いを馳せた事実は色褪せないことでしょう。何より素晴らしいことです。（人によりますが、時間を投資していることが一番の愛情表現だと感じるタイプもおります）
このことを単純に誇ってはいかがでしょうか？

この認識がその思いと関係をさらに一歩進める原動力につながっていかないでしょうか？　私に質問された時点で既に必要な勇気も準備も整っていますよ！　後は、その事実と率直なあなたの感じている気持ちをそのまま相手に伝えてあげてくださいな。


13.自分の殻を破るにはどうしたらいいでしょう

ほぉ、これは趣深い質問ですね。自分の殻を破るにはどうしたらいいか？この問が出た時点であなたには何かしら殻の先にあるものを目指す理由があるのではないでしょうか？　人の足を未知へ向かわせる要素は興味と意欲と尊敬そして、憧れです。ルフィーは幼き日に海賊王と口にしていましたが、シャンクスと出会うことでよりそのイメージを具体化していきました。海賊王だけ目指していたのでは、彼は一歩先に進めなかったにも関わらずです。さて、あなたに再度質問です。
何故、自分の殻を破る必要があるのですか？、そしてもし、既にその殻を破った人がいたとしたら、あなたは何をすればその人に近づけそうですか？　是非、この問に答えてみてください。

14.どうやったら恋を諦められますか？

んーーーー。これは正直今まで諦めきれずに突っ走ることしかしていないのですが、本気で諦めたいないのでしたらば・・・・認識する行為を辞めることです。人が3次元世界で何かを認識する為には必要なことは五感＋過去の感情記憶です。

まず、五感をシャットアウトしましょう。その方のことを視野に入らないようにし、聴覚も触覚も機能しないようにしましょう。あなたの中からその人自体を存在していない人として扱うのです。一時的なブロックや連絡手段を絶ちましょう。自分でそれができない場合はリアルで信頼出来る人を呼び出してその人に、その方と連絡がとれるID等や写メ等の画像ファイルを抽出してまとめたものを預けましょう。
そして「1ヶ月経ったら必ず返してほしい」と頼むと良いでしょう。

こうすることで、五感は完了です。次は感情記憶ですが、こうなると完全失恋時と同じ扱いになります。

失恋は精神的ストレスレベルが死別の次に大きい負荷がかかります。よって十分な対策を施しておきましょう。失恋時は冷静な大人な自分と、インナーチャイルドと呼ばれる幼少の頃に痛い思いを受けとめてくれた存在とが交互に出てきます。そして、あなたが悔やんだり、涙したり、苦しく感じる時は大人のあなたではなくなっていることが原因です。

ですので、大人の時に幼い頃の自分に向けて言い聞かせるように手紙やメッセージを書いておき、目のつくところにおいておいてください。後は、幼少の頃の自分の痛みを大人の自分が受け止められるようになれば、OKです。基本的に思考は愛しい人以外のことで埋めるようにしてください。

そして、1ヶ月経つ友人から連絡先などのアイテムを返却があった後
それでもまだ、傷がいえないのでしたら、もう一度アタックされることをオススメします。

最後に、この文章で伝わらなければDMください。 



15.大切な人が悩んでいたり落ち込んだいる時、
どう接するのがいいと思いますか？


まず一番やっちゃいけないのは、
「元気出しなよ」とか「いつまでも暗い顔してんじゃないよ」
とかいうこと。これは心配していても、相手からすると大きなお世話です。「1人にしてくれよ」とか「放っといてくれ」と言われかねません。

後は、言葉が見つからなくてじーっと黙って相手を見つめるパターン。←学生時代でくわましたが、これやられても嬉しくないです。

最初にすることは、労いと共感。
伝え方はIメッセージが良いでしょう。

例)　生きてると楽しいこともありますけど、ツライこともありますよね。迷惑だったら申し訳ないですが、僕はあなたが落ち込んでいる姿を見るのがツライって感じてしまうみたいで、心配なんだと思います。何か力になれることってないでしょうか？

的なスタンスで接せられてはいかがでしょうか？


今回の記事内容で何か役立った点がありましたら是非、他の方にもシェアしていただけましたら幸いです。




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