私のやりたいこと

こんにちは！！

今日は私のやりたいことの１つについて紹介したいと考えています。

私は細くなりたいと昔からずっと考えてきました。ですが、私は行動に移すことなく多くの時間を費やしました。

ある時、私の住んでいる家の近くにジムができいい機会だと考えジムに通うことを決意します。これが、私の運命を変える行動になります。

初めはダイエット目的で始めた筋トレが次第に体を大きくする目的に変わって行きました。

本格的にトレーニングを始めだしてから私にある変化が３つ起きました。

まず１つ目は、当たり前ですが、体が大きくなりました。詳しく言うと、肩、腕、僧帽筋、広背筋、背中の厚み、胸筋などなど体のすべての筋肉が成長していきました。

２つ目は、ポジティブシンキングになったことです。『筋トレハイ』筋トレを少しでもしたことがある人は一度は聞いたことがあるかもしれません。この言葉の意味はそのままで筋トレを行うと落ち込んでいた時でも元気になります。筋トレは精神を元気にしてくれる効果があり、その結果ポジティブになります。

３つ目は自信がついたことです。私は現在週５〜６回、１回あたり１時間から１時間半のトレーニングをつづけています。これを続けることでいざ何か新しいことを始める時筋トレを続けてられているのだからこれもできるはずだという考えに至ります。要するに、筋トレを続けることで自信が生まれます。

以上が私におきた変化です。筋トレは最大のソリューションだという人がいるくらい良いことしかありません。この記事を読んでいただいたあなたにも是非筋トレを始めてほしいです。また、今もうすでに始めている方は是非続けて欲しいと思います。