「動けない」じゃなくて「動かない」でしょって自分を責める

今日も朝から考えごと。

ミルクティーを入れてテーブルに運ぶ時も

考えごとをしていて

ミルクティーを手にしているのを忘れてしまった。

足元にぼたぼたっと。

っ⁉

あぁ…またやらかした(-д-；)

布巾を持って来て掃除しながら

ところで何を考えてたんだっけ…

もう思い出せなかった。

思い出せないほどどうでも良いコトだったのかなw

だったらミルクティーを運ぶことに集中すれば良かった。

目の前のことに集中したい。

顔を洗う時も

洗いながら考えごとをしていて

ジャブジャブジャブジャブ

どれだけ洗ってるのか分からなくなる。

いい加減洗顔の泡ブクもなくなって

それでもジャブジャブやっている。

歯磨きをしていて

そう、歯磨きってだいたい磨く順番があるよね。

左上、左下、右上、右下

左上の内側、左下の内側、とか。

でも磨きながら考えごとをしていて

右上の外側はもう磨いたっけ？

左下は…

ってなる(-д-；)

階段を上がったり下りたり。

その途中も考えごとをしていて

もう一段上があると思ってドタッ！ってなったり

途中でフワッと段差が分からなくなって落ちそうになる。

家中のカーテンを閉めて廻りながら

考えごとをしてしまって

翌朝、母に

「ちょっと、お座敷の西のカーテン開けっ放しだったよ」

ってこともある。

目の前のことに集中したいな…

マインドフルネス

とかってあったな…

本屋さんで担当していた棚で

一時期めっちゃ売れてたのを憶えている。

読んでみようかな…

前にもそう思った気がする。

でも読まなかった。

結局そう。

思うのにやらない。

だから溜まって余計にぐるぐるする。

思ったことはやって片付けていけば良い。

本だって気になったら読んで

違うなって思ったら次のことを考える。

そうしないから気になることが溜まっていく。

なんでできないんだろう。

なんで動けないんだろう。

困ってるんだよね？

何とかしたいんだよね？

違うの？

今のままで良いの？

良くないっ！

だったら動けば？

分かってる。

でも動けない。

動けないんじゃなくて動かないんじゃないの？

あーまた自分が聞いてくる。

あららまたぐるぐる

ついさっき、マインドフルネスの本を

「読んでみようかな…」

で締めるつもりだった。

なのに読み直してたら続きが出て来て

そこでまた考え始めてぐるぐるなった。

ダメダメ

強制終了