アルカリ性の水って本当に身体にいいの？浄水器の選び方とおすすめ機種まとめ
1. アルカリ性の水は何が身体にいいのか？
アルカリイオン水やアルカリ還元水には、「胃酸過多の緩和」「水分補給のしやすさ」「腸内環境のサポート」などが期待できるとよく言われます。ただし、科学的エビデンスはまだ十分ではありません。あくまで“胃腸症状の改善”などの一部効果を認められた製品もある一方で、すべての健康効果が証明されているわけではない点に注意が必要です。
アルカリイオン水でよく挙げられるメリット
胃酸過多や胃もたれの一時的サポート
飲みやすい“まろやか”な口当たり
水素水・電解水における抗酸化作用（説としてあるが根拠は限定的）
整腸作用（個人差が大きい）
2. 浄水器選びのチェックポイント
アルカリ還元水が欲しい場合でも、まずは浄水器としての基本性能を確認するのが大切です。
フィルター性能・方式
活性炭：塩素やカビ臭の除去
中空糸膜：細菌や微粒子のろ過
イオン交換樹脂：硬度調整など
RO膜：不純物をほぼ完全に除去（ミネラルまで除去される場合あり）
設置タイプ
蛇口直結型：工事不要で安価、ただしフィルター寿命が短め
据え置き型：サイズが大きくフィルター寿命が長め、アルカリイオン機種の主流
ビルトイン型：シンク下に収めるためスッキリ、工事費がかかる場合も
コスト（初期費用・ランニングコスト）
本体価格：アルカリ還元機能付きはやや高め
フィルター交換費：交換頻度が高いとランニングコストが上がる
電気代：水を電気分解する機種には多少かかる
機能面
pH調整（アルカリ・酸性水）
医療機器認証の有無（胃腸症状改善など一定基準をクリア）
お湯・冷水機能、水素水モードの有無（必要に応じて検討）
3. おすすめ機種をピックアップ
3-1. 予算10万円前後、アルカリ還元機能を重視するなら
パナソニック アルカリイオン整水器
TK-AS66 シリーズ（据え置き型）
家庭用管理医療機器認証モデル
pHを数段階で調整でき、胃腸症状改善の効能をうたう
フィルター交換目安は年1回ほどで、フィルター代も入手しやすい
価格は販売店によって差がありますが、10万円前後になることが多い
TK-CK200（ビルトイン型）
シンク下に設置するタイプ
工事費が別途かかる場合が多く、総額で10万～15万円になる可能性あり
キッチンをスッキリ見せたい方に向いている
3-2. 本格的にこだわる場合
日本トリム（Nihon Trim）の電解水素水整水器
電解槽の性能が高く、医療機器認証を取得しているモデルも多い
ただし15万～20万円以上になるケースが多く、予算10万円前後では型落ち品やセール品を狙う必要あり
エナジック（Enagic）の還元水生成器
医療機器認証モデルあり
価格帯が20～30万円以上になることが多く、10万円前後では難しい
4. まとめ：バランスを重視するならパナソニック一択
予算10万円前後でアルカリ還元（水素水）などの機能を求めるなら、パナソニックのアルカリイオン整水器がおすすめです。胃腸症状改善の効能が認められている医療機器認証モデルもあり、国内メーカーとしてアフターサポートやフィルター交換も安心です。
ビルトイン型を検討する場合は、工事費も考慮して総額が10万円を超えるかどうか確認しましょう。
日本トリムやエナジックなど他社の本格整水器はより高機能ですが、その分価格が高め。型落ちやキャンペーン時期などを活用すれば、より手頃に導入できる可能性もあります。
選ぶ際に確認しておきたいこと
設置場所と設置方法（据え置き or ビルトイン）
本体価格＋工事費やフィルター交換費（ランニングコスト）
メーカーのサポート体制や保証期間
医療機器認証の有無（胃腸症状改善などの効能を期待するなら）
5. おわりに
アルカリ還元水は、身体へのメリットをうたわれることが多い一方、医学的な議論も続いている分野です。まずは信頼できるメーカーの医療機器認証モデルから検討するのが安心。あとはご予算やキッチンの設置環境に合わせて最適な機種を選ぶようにしましょう。
ポイント： 飲みやすさや胃腸へのやさしさでアルカリイオン水を試してみたい方には、パナソニックのアルカリイオン整水器が最もバランスの良い選択肢です。ぜひご自身のライフスタイルに合った浄水器を見つけてみてください。