妊活の前に「やさしい妊娠準備を始めよう」

突然ですが、ママになりたいと思ってからたくさんの情報やSNSに疲れて、ストレスになってしまったことはありませんか？ 現実がなかなか変わらなかったり心配がある時に、無意識に誰かと比較したり、ネガティヴな情報ばかりに目を向けてしまうことは、自分でストレスをつくっている状態です。 でも妊娠の準備に大切なことは、情報に溺れることやストレスをつくることではなく、２人の健康を維持することやリラックスして心地よく過ごすことです。 これは講座ではなく「妊娠を望まれる方に知っておいてほし