キャンドルを灯して

キャンドルを灯したことはありますか。

我が家では、
旦那が精神的な病気になってから
キャンドルを時折り灯すようになりました。

火の揺らぎを見ていると、
急ぎゆく時間がとてもゆっくりに感じます。
不思議と心が落ち着いて
流れる時間を楽しむことができるのです。

まるで浄化されたようなその時間は、
お茶を楽しみながら
日々のこと、今の気持ちについて話し合い
夫婦でゆっくり過ごす
かけがえのない時となっています。

実は、ほんの少し前まで
キャンドルに全く興味はありませんでした。
「すごく良い時間になるからやってみなよ！」
とすすめられ試しに買ったキャンドルが
本当に心地よくて。
今では週に何回も灯しています。

最近ではキャンプが流行り
焚き火をする方も増えてきています。
簡単に火の良さを感じられるのが
キャンドルかなと思うのです。

気持ちがせっかちになってる時や、
落ち着かない時。
ほんの5分でもキャンドルを
灯しみてほしいです。

驚くように落ち着いて、
森の中で深呼吸をしたような
リフレッシュができますよ。

夜や夕方も良いですが
朝に灯すのもおすすめです。

気持ちの切り替えにも役立ちます。