はじめまして
はじめまして。
日野 みき と申します。
もともとアメブロで「心気症の治し方～生きやすさを手に入れてHAPPYに♡ (ameblo.jp)」というブログを書いていましたが、この度、noteでも発信をしていこうと思います。
私は小学生くらいから「心気症」でした。
そもそも「心気症」とは
心気症は、自分の健康状態に対する不安から、些細な症状をきっかけに「自分は重大な病気にかかっているに違いない」という思いにとらわれてしまう疾患です。「病気不安症」とも呼ばれます。
とにかく些細な症状で「大病かも・・・」と思い、ネットがない時代は図書館で本を読んだり、ネットができてからは毎日のように「○○の痛み がん」みたいなワードで検索し、仕事が手につかないこともしょっちゅうありました。
おそらく20年くらい心気症をやっていたと思います。
そんな私が、心気症を克服し、心気症にとらわれずに生きられるようになりました！
その方法について発信していきたいと思います。
また、心気症について本を書いてみました！
noteの内容が、本の内容と重複することもあるかもしれませんが、読んでいただけると嬉しいです。
また、心気症以外にも「生きやすさ」に焦点をあてた記事も公開予定です。
よろしくお願いいたします！