ケイシー流視力回復法(⁠・⁠∀⁠・⁠)目の体操。

エドガー・ケイシー流 まぁるい 生活

皆さま。こんばんは！！

毎日やろうと思っているんだけど
やっぱり、サボり気味。

神社参拝を毎日やり始めて

毎日、１０分早く家を出るんだけど

前はその１０分のうちの３分

目の体操をしてたの。

今は回転運動だけ。

けど、3セットはやるようにしてる。

やらない時もあるけど。

ホントは毎日２回やると良いらしい。

エアなわとびは

今野先生の視力回復法から。

全身運動になるから
エアなわとびはいいらしい。

ではまた(^_^)/~
おかげさまでありがとうございます。