男子大学生の日常174

今日もだらだらと書いていく

目標達成率

・毎日23時～0時の間にその日の振り返りnote投稿　○
・寝る前の30分間の読書　ー
・起きてすぐのセルフカウンセリング　ー
・6時におはようツイート　○
・朝からウォーキング　△
昨日の夜は寝る前の読書はせんでカクヨムをめっちゃ読んでた。そのせいで寝る時間も遅くなっちゃったんだけど今日はなぜか朝からすっきり起きることができた。なんでなんだろう？理由がちょっと判明してないけん何とも言えん。最近は全然起きれんかったのに今日に限って起きられたのは原因があると思うんだけど行動で変えてた部分はなかったと思うからマインド面とかかな？ウォーキングは夜になったんだけどすることができた。夜の散歩もいいんだけど朝から清々しい空気の中でやりたいな。

GUTS朝活

今月の振り返りをした。今月は月初に書いた目標をずっと目につくところに置いていたから目標自体は大体覚えてたんだけど実行してるかどうかでいうと出来てないものが多かった。たぶん一度にたくさん立てすぎたのが原因の一つであるんだと思う。今月の良かったところは生活習慣の面で立てた目標を達成していた時は体調面でもマインド面でも調子がよかったことと、イベントの企画・運営を楽しみながらできた事。もっとよくできたところはダイエットを意識できてない時が多かったのと、後半の生活習慣が乱れて体調があまりよくなかったこととワクワクよりも義務感で行動していたこと。来月はもっと少なくして確実に達成していけるような目標にしよう。

GUTSお楽しみ会

メンバー向けのお楽しみ会をした。本当は19時からの予定だったんだけど忘れてて20時からになってしまった。しかも全体に告知できてなかったから参加者が企画運営メンバーと今回取り上げたメンバーのみだった。めっちゃ反省。イベント内容は○○さんについて知ろうゲームみたいなので例えば○○さんの誕生日はいつでしょう？ってものをみんなで考えてそれぞれ紙に書いて一斉オープンして本人から正解を言ってもらうってやつ。結構予想がつきにくい問題にしててそれをみんなが質問形式でヒントを聞いていくってことをしてたからめっちゃ楽しかった。俺は運営側だったんだけど答えは事前に聞いてなかったから参加者側としても楽しくできた。また今度はもっと事前に告知してみんなでやりたいな。

トータル

今日は計画的に一日寝て過ごした。朝から今日は一日寝て過ごすかそれともバリバリに動いて過ごすか考えて今日は休む日にした。休む日に決めてからはずっと寝てて結構疲れとかとれたのかなって勝手に考えてる。実際はどうなのかわかんないんだけど。明日も一日結構暇だけんどうしようかなって思ってるんだけど明日は活動的に行こうかな。週に一回こんな計画的に休む日をとってもいいなって思った。自分に合ったサイクルで休もう。