半断食〜回復食計画

さて、明日はとりあえず、半断食明け。

今回は体調もあったけど、結構きつかったかも😅
…というより食べたくない、飲みたくないが自然な気持ち。
食べたくないは「半」とは言え、「断食」なんで良いのですが、飲みたくないはちょいまずい。
いつも飲んでる薬湯も飲みたくない。

これは少し心して回復食をしないとなぁと。
主治医の先生に昔の悪さしてる物の瘡蓋が取れて来て顔を出して来てるね〜って😞

や〜調子良くなって来てると思ってたけど、そうかぁそこかぁ〜思い当たる。
30年も昔の傷が…今頃かぁ😞😱

今回用意したものは
・キノコミックスの蒸し
・青梗菜の蒸し
・黒豆
・麹甘酒
・キャベツと新玉ねぎスープ
・黄金スープとその素の玄米
…ので6つ。

まずはスープからかなぁ。

こちらもまたレポートしますね〜
お楽しみに♪