ありがとうございます。

ども、大学院生のヒムです！

ありがとう！ thank you! シェイシェイ！カムサハムニダ！

これらの言葉を聞いて、どう思いますか？

「嫌な気分になったんやけど、、、」

「なんや、おまえ！！」

怒る画像

みたいに哀しいや怒りの感情ではなく、

「は、はぁ、、、(*ﾉωﾉ)」

照れる画像

のように、ちょっとうれしい気分になりますよね。

最近、

・人付き合いがうまく行ってない

・精神的に落ち込みやすい

・ストレスが溜まってる

こんな方は必見です。

実は

「感謝する」

という行為は言った人も言われた人も幸せにしてくれる

魔法の言葉なんです。

科学的にも証明されており、

ありがとうをひとこと言うだけで、

脳内の幸せ物質(ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィン)がドバドバ出てくるのです。

↓↓脳内物質詳細↓↓

ドーパミン：幸福感、モチベーション、学習機能、集中力、記憶力の向上

セロトニン：安らぎ、落ち着き、緊張緩和、共感

オキシトシン：安らぎ、愛情、親切、信頼感、免疫力ＵＰ

エンドルフィン：幸福感、多幸感、リラックス、集中力ＵＰ、免疫力ＵＰ

すごくないですか？こんなにも出てるんですよ！！

これはもう感謝するしかないですね。

でも、感謝って照れくさいですよね。

感謝の画像

だから、言いやすい人からありがとうを言うのです。

仕事場の人や学校の人が言いやすいと思います。

でも、ここは重要です。

ありがとうと言うときは

相手の目を見てありがとう！

と言うのです！！

こうすることで、

本当に感謝してるんだなって伝わってきて、

やってよかったんだなと思います。

是非、やってみてください。

ぼくはもう、感謝マンとあだ名をつけられています笑