自尊心を高めて理想の人生を引き寄せる！インナーチャイルドも癒してもっと輝こう
自尊心とインナーチャイルドを癒し、引き寄せの法則で理想の人生を手に入れる
私たちは、日々SNSや周囲の人と
関わりながら生活していますが、
その中で自分のことを大切にする「自尊心」を
大切にすることが重要か、気づいているのでしょうか？
自尊心を高めることで、
今まで上手くいかなかったことが
スムーズに動き出し、理想の人生を
引き寄せ力が手に入ります！
特に、過去の自分＝「インナーチャイルド」を
癒し、心の中の傷を癒すことで、
より深いレベルで自分を愛、理想の
人生を引き寄せることが可能になります。
自分の心が低くなる原因とインナーチャイルドの影響
自尊心の低くなる原因には、
幼少期に十分にほめられなかった、
周囲の期待に応えられなかった経験などがあります。
大人になった今もあなたの自信や行動に
影響を与えているかもしれません。
まずは、この内なる心を冷静にし、
癒してあげることが大切です。
それが、より強く健全な自尊心を
育てる第一歩となります。
インナーチャイルドを癒すためのステップ
インナーチャイルドをまず受け入れる
自分の中 にいる過去の傷ついた子どもの自分、
インナーチャイルドを認識してあげましょう。
自分の中の傷ついた部分を否定せず、
「あのときはつらかったね」
「よく頑張ったね」と、優しい声をかけることが大切です。自分に問いかける
「つらかったの？」 「 どうして泣いているの？」と、
自分に問いかけ、感じたことを素直に
受け止めることで、心が少しずつ癒されていきます。ありのままの自分を抱きしめる
「今のままで大丈夫だよ」
「あなたはそのままで素晴らしい存在なんだよ」
と、ありのままの自分を抱きしめ、
認めてあげることで、自己愛と自尊心が育ちます。
自尊心を高める5つの習慣
否定的な感情も認める
自分の感情を受け入れる否定的な感情も含めて、
自分のすべての感情を大切にしてあげましょう。思い込みの価値観を手放す
「〇〇でダメ」といった価値観は、
周囲やメディアから植え付けられたもの
かもしれません。 それらの思い込みを手放し、
自分らしく生きることが大切です。ほめる
小さな成功でも、積極的に自分をほめましょう。心地よい時間を増やす
自分が心からできる時間を
意識して作りましょう。
お気に入りのカフェに行ったり、
好きな音楽を聴くなどすることが、
自分に優しい時間を過ごす大切です。自分が一番の味方になる
誰よりも自分の味方になることが、
健全な自尊心を育てる鍵です。
自尊心を高めて得られる5つのメリット
心が安定し、穏やかになる
周囲に振り回されず、自分らしくいられる
幸福感や感謝の気持ちがもっと
探究的にうまくいく
他人に対して優しい気持ちを言える
終わり
自尊心を高め、インナーチャイルドを癒すことで、
あなたはさらに強く、美しくなります。
自分を尊重し、理想の人生を
引き寄せるための力を持っていることを
信じてください。