ネガティブを書き換えずに“受容”し、クセだと思って眺める

引き寄せの法則を活用し、幸せや理想のパートナーを引き寄せる

新しいことに挑戦しようとしたり、
楽しい計画を立てようとする時、
「うまくいかなかったらどうしよう…」
といった不安や心配が、
真っ先に浮かんでくることはありませんか？

これは自然な反応です。

でも、その不安を無理に消そうとするのではなく、
ただ“眺める”ことが大切なんです。

ネガティブは“クセ”だと受け止めてみる

私たちはこれまで、問題が起きた時に
「解決しなきゃ」と教えられてきました。

そのため、不安が生じたらすぐに
「どうしたらこの思考を止められるだろう？」
と考えがちです。

でも、実際に起きてもいないことに
対処する必要はありません。

「不安な思考が出てきた」と感じたら、
まず「またこの不安のクセが出てきたな」
と認めてみましょう。

ネガティブな感情を抑えようとせず、
無理にポジティブに変換しなくても良いです。

「今はこう感じている」と
受け入れてあげるだけでいいんです。

眺め、原因を考えるだけで変わる思考パターン

ネガティブな思考を無理に変えようとすると、
逆にその思考に囚われやすくなります。

今感じてるネガティブは、
どこから来たのか考えたことはありますか？

・何に不安を感じてるのか？
↓
・お金がない
↓
・なぜお金がない？
↓
・収入が少ない？使いすぎ？？
↓
・なんで収入が少ない？？
・なんで収入増えない？
・なんでお金が必要？
・なんで〇〇が欲しいの？？

何で、今の状況に不安、不満なのか？？
良い、悪いと評価せずに
なぜ今の状況がネガティヴ思考の原因なのかを
考える習慣をつけてください。

原因を見つけると、思考の大半を
「次に何をしようかな？」
「どんな楽しい計画を立てようかな？」と、
豊かさや喜びに使えるようになっていくんです。

この繰り返しを意識的に繰り返していくと

「また出てきた」「あるな…」と
眺め、考えることで、次第にネガティブな
思考のクセが薄まっていきます。

不安な感情が湧いてきても、
「ああ、そうなのよ」と
俯瞰的に考えれるようになります。

ネガティブを否定せず、ただ受け入れる

ネガティブは否定しなくてもいいんです。
ただ、「あ、今ネガティブな思考になってる」と
認め、その感情をしっかり感じてみましょう。

そして、ポジティブに無理に
変換しなくても大丈夫です。

自分のネガティブを認めることで、
その思考は消化されていきます。

無理に書き換えようとすると、
ネガティブ思考が消化不良を起こし、
恐怖や不安を増大させてしまうこともあります。

だから、まずは自分を受け入れてあげてください。

豊かさを引き寄せる心の使い方

ネガティブを受け入れることで
心の中にスペースが生まれます。

そのスペースに、ポジティブな思考が
自然に入り込んできます。

無理せず自分の感情と向き合うことで、
次第に心が軽くなり、
理想のパートナーや豊かさを
引き寄せることができるようになります。

あなたの心が軽くなった瞬間から、
新しいチャンスや素敵な出会いが始まります。

まずは、自分の感情を眺め、
受け入れることから始めてみませんか？