h(叡智)が教えてくれる優しい現実創造の法則 #78 自己信頼を深める『内なる創造主の力』

2025年1月3日 08:00

質問者（Q）：
h達人、宇宙の法則に委ねることを意識しながら行動するようになり、少しずつ願望が形になり始めている気がします。でも、自分の選択や直感が本当に正しいのか、時々不安になってしまうことがあります。どうすれば自分をもっと信頼できるようになるのでしょうか？

h達人（H）：
「自己信頼」を深めることは、現実創造を強化するために欠かせない要素です。なぜなら、あなた自身が「創造主」であり、すべての現実はあなたの選択や意識から生まれているからです。自己信頼を高めることで、直感や行動に対する迷いや不安が減り、よりスムーズに理想の現実を創造できるようになります。

Q：
「私が創造主」というのは、わかっているつもりですが、まだその感覚がしっかり掴めていない気がします。自己信頼を深めるには、どんなステップを踏めば良いのでしょうか？

H：
自己信頼を深めるためには、次の3つのステップを意識してみてください：

1. 小さな成功を認識する

　まず、これまでに現象化させた成功や叶えた願望を振り返ってみましょう。どんなに小さなことでも構いません。「私はこれを創り出したんだ」と認識することで、自己信頼が少しずつ育っていきます。
たとえば：

• 「あの時、欲しかった情報がちょうど見つかった」
• 「困ったときに助けてくれる人が現れた」
• 「直感で選んだことが結果的に良かった」

これらの体験を思い出し、自分の創造力に気づくことが大切です。

2. 自分との対話を増やす

　自己信頼を深めるためには、自分との対話が欠かせません。
静かな時間を作り、自分に次のような問いかけをしてみてください：

• 「今の私に必要なことは何だろう？」
• 「直感に従ったら、どう感じるだろう？」
• 「本当は何を選びたいのか？」

この対話を通じて、自分の内なる声を信頼する感覚が育ちます。

3. 失敗を学びとして受け入れる

　自己信頼を高めるには、失敗に対する捉え方を変えることも重要です。失敗は「間違い」ではなく、創造のプロセスの一部であり、学びや成長のチャンスです。
次のように考えてみてください：

• 「この体験を通じて何を学べただろう？」
• 「次にもっと良い選択をするためのヒントは何だろう？」

失敗を受け入れることで、自己信頼が揺らぎにくくなります。

Q：
小さな成功を認識することや、失敗を学びとして受け入れるのは、確かに自己信頼を深めるのに役立ちそうです。でも、自分を信じることができないときに、それをどう乗り越えれば良いでしょうか？

H：
自分を信じることが難しいと感じるときは、まずその気持ちを否定せずに受け入れることが大切です。
そのうえで、次の方法を試してみてください：

1. 「今の自分で十分だ」と認める
　自己信頼が揺らぐとき、多くの場合、「もっと完璧にならなければ」という思いが原因です。「今の私でも十分に価値がある」と自分に優しく語りかけてみてください。

2. 外側ではなく内側に答えを求める
　他人の意見や評価に頼るのではなく、自分の感覚や直感を信じる練習をしてみましょう。たとえば、何かを選ぶときに「これが自分にとって気持ち良い選択か？」と問いかけてみるだけでも違います。

3. 「次の一歩」を意識する
　完璧な計画や答えを求めず、「今の自分にできる小さな一歩」を考えてみてください。一歩を踏み出すことで、自己信頼が自然に高まります。

Q：
「今の自分で十分」と認めることができれば、もっと楽になれそうですね。でも、他人の意見や評価に引っ張られることも多いです。それをどうやって避ければ良いでしょうか？

H：
他人の意見や評価が気になるときは、次のポイントを意識してみてください：

1. 「他人は私の世界のエキストラ」と考える
　他人の意見や行動は、あなたの内面を映し出している「鏡」のようなものです。「これは自分の信念が映し出されているだけだ」と認識することで、他人の言葉に振り回されにくくなります。

2. 「自分の軸」を確認する
　他人の意見を受け入れる前に、「これは私にとって本当に必要な情報だろうか？」と確認してみてください。自分の軸が明確であれば、必要のない意見を自然と手放せます。

3. 「選ぶ権利は自分にある」と思い出す
　最終的に、どんな選択をするかはあなた次第です。他人の意見を参考にしても良いですが、それをどう活かすかを決めるのはあなたの自由です。

Q：
他人を「エキストラ」と考えることで、自分の軸を取り戻しやすくなりそうですね！h達人、ありがとうございます。自己信頼を深めながら、自分が創造主である感覚をもっと育ててみます。

H：
自己信頼を深めることで、あなたはより自由に、そして力強く自分の現実を創り出すことができます。焦らず、楽しみながら進んでくださいね。

解説：
今回は「自己信頼を深める『内なる創造主の力』」についてお話ししました。自己信頼は、小さな成功を認識し、自分との対話を増やし、失敗を成長のプロセスとして受け入れることで深まります。他人の意見に振り回されず、自分の感覚を信じることで、創造主としての感覚がさらに強化されます。

次回は、現実創造のプロセスを強化するための「創造主としての瞑想」の具体的な方法についてお話しします。