h(叡智)が教えてくれる優しい引き寄せの法則 #15 今この瞬間を大切にする

質問者（Q）：
h達人、前回の話で、自分に優しくすることが波動を整えるために重要だというのがわかってきました。内側の平安や喜びを保ちながら、結果を待つことが大切なんですね。でも、やっぱり現実がまだ変わらないと感じるときは、何か足りないことがあるのかと心配になってしまいます。何かもっと積極的にできることはあるのでしょうか？

h達人（H）：
良い質問ですね。内側を整えながら、現実を引き寄せるプロセスは、ただ待つだけではなく、積極的に行動することも含まれます。大切なのは、その行動が「内側のエネルギーに基づいているかどうか」です。焦りや不安からではなく、内側の平安や喜びから生まれる行動が、最も効果的に現実を引き寄せる力になります。たとえば、今できる小さな行動を一つ選んで、それを「喜び」や「楽しさ」を感じながら行うことです。それが波動をさらに高め、外側の変化を加速させる力となります。

Q：
喜びや楽しさから行動を起こすんですね。でも、今やっていることが本当に自分の波動に合っているかどうか、どうやって判断すればいいんでしょうか？

H：
とても良い質問です。自分の行動が波動に合っているかどうかを判断するためには、「その行動をしているときの感覚」に注目してください。その行動をしているときに、心が穏やかでリラックスしている、あるいはワクワクする感覚があるなら、それはあなたの波動と合っている行動です。逆に、義務感やプレッシャー、焦りを感じるときは、その行動が今の波動とは少しズレているかもしれません。内側の感覚に敏感になることで、波動に合った行動を選ぶことができるようになります。

Q：
行動しているときの感覚に注目するんですね。それなら、もっと楽しんで行動できることを見つけたいと思います。でも、やっぱりどうしても「結果を出さなきゃ」と感じることがあります。結果を求めすぎず、楽しむことに集中するにはどうしたらいいでしょうか？

H：
結果を求めることは人間の自然な欲求ですから、その感覚を無理に消す必要はありません。ただ、結果に執着することが逆に波動を下げてしまうことがあります。ですので、まず「結果がどうなるか」ではなく、「その過程で何を感じているか」に意識を向けることが大切です。たとえば、今行っていることが楽しいと感じられる瞬間や、学びがある瞬間に目を向けてみてください。結果はその積み重ねの延長に過ぎません。結果よりも、プロセスそのものを楽しむことが、自然と結果を引き寄せる力になります。

Q：
プロセスを楽しむことが、結果を引き寄せる力になるんですね。でも、まだどうしても焦ってしまう自分がいるときは、どうすればその焦りを和らげることができるでしょうか？

H：
焦りが出てくるのは、未来への期待や不安が強くなっている証拠です。そのときこそ、「今この瞬間」に戻る練習をしてみてください。焦りを感じたとき、まずは深呼吸をして、身体や呼吸に意識を向けてみましょう。それだけで、少し落ち着きを取り戻すことができます。また、焦りが出たときこそ「小さな喜び」に意識を向けるチャンスです。今の瞬間にある感謝できることや、楽しめることを見つけて、それを味わうことで、自然と焦りは和らいでいきます。

Q：
焦りを感じたら、今この瞬間に戻って、小さな喜びに目を向けるんですね。それなら、もっとリラックスして行動できそうです。でも、どうしても大きな変化を期待してしまう自分がいます。その期待とうまく付き合う方法があれば教えてください。

H：
未来への期待は、成長の証でもあります。その期待を無理に手放す必要はありませんが、期待に「執着しない」ことが大切です。期待が生まれたとき、「これがどうなるか楽しみだな」と感じて、そこで終わりにするのです。未来の結果に固執せず、それがどうなるかを楽しみながら、「今この瞬間」に意識を戻す練習を続けてください。期待が湧いたとき、それを「楽しみ」として感じつつ、今に戻ることで、未来に対する焦りや不安が和らぎます。そして、その結果は自然に引き寄せられるようになります。

Q：
期待を楽しみながら、今に戻る…それが焦らずに進むための鍵なんですね。それなら、もっとリラックスして期待を抱きつつ、プロセスを楽しんでいける気がします。

H：
その通りです！未来への期待を楽しみながら、今この瞬間を大切にすることが、最も自然で力強い引き寄せの方法です。結果に執着せず、プロセスを楽しむことで、結果は自然にやってきます。そして、その過程で自分自身を認め、優しく接することが、さらに波動を高める力になります。成長のプロセスを楽しんで進んでいけば、やがて大きな変化が現れてくるでしょう。