頑張りすぎている身体

大分県宇佐市で
女性のためのケアサロンと
子どもたちの運動発達支援、
おうたっち教室をしている
ベビーライフコミュニケーターの
せぐち ひかるです❣️
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こんにちは🌈✨️

今日も朝ヨガ🧘‍♀️して
元気にSTARTです❣️

昨日は午前中に
おうたっち教室の開催場所に関しての
ご相談をNAGOMI SALONさんへ
させて頂き💓
そのあとにオーダーメイドケアへ🚗 ³₃

生後7ヶ月のおぼっちゃまくんが
バウンサーでニコニコ待ってくれていました🤤❤️

その横でママのケア❣️

触れただけで痛いと🥺
全身で頑張ってました😭

横隔膜の動きが悪く
胸郭、背骨、頚部と波及していて
お腹の力が入りにくいのか
足で踏ん張っている状態😭😭

真正面

横側

呼吸をしっかりと意識してもらい
身体を整えると軸が戻ってきました❣️

授乳姿勢で丸くなってしまってる背筋も
胸が上がるようになりました❣️

背骨がストレートだと
柔軟性が乏しくなってしまうので
セルフケアもお伝え致しました🙏💕

1週間後に経過をお聞きする予定です☺️🫶

無意識に身体を酷使している🥺
ゆっくりとご自身の身体をケアしていきませんか💓？

今日も読んでくださりありがとうございます🙏💕