産前も産後も大事なのは○○

こんにちは☺️🙌

休日はどうしても更新が遅くなってしまいます…

さて、今日は昨日のことを✍

昨日は職場で初の産後ママさんの対応をさせていただきました☺️🙏

一昨日の夜にセミナーを受け、フル活用😂

産後12週から関節運動を始めた方がいいというありがたいことも学べました✨

私は呼吸療法士を持っています☝️

産直後からは呼吸で身体を整えることから始めることを下の子が産まれてから知りました😊

呼吸ってやはり大事なんですね💓

コロコロ話題が変わりますが(笑)
大人気になった｢鬼滅の刃｣

｢全集中｣

このときに大事になるのは

呼吸

呼吸って無意識下で行われるので
あんまり重要視されてないんです😭

それでも産後のママの身体を戻す最初の運動は
呼吸！

｢張りが強くて、張り止めを飲んでるんですが、副作用がきつくて…｣

わかる！私も飲んでて、働くのですら大変やったから！！！

張りの原因は何がって言えないけど、
これも呼吸との繋がりがあります☝️

詳しく知りたい方はご相談ください💓

ちなみに昨日対応させていただいた方は
産後の腰痛予防でしたが、
寝返りで既に痛いと😣
アプローチ後は痛みもなくなり、
ケア後の再発予防指導もさせていただき
今後も経過を見させていただくこととなりました✨

充実した時間をありがとうございました☺️🙏❤️

今日も読んでくださってありがとうございました☺️❣️