怒りは第二次感情

おはようございます🌈✨

職場復帰をして思うのは
最近怒りっぽくなったな…

知ってますか？
怒りは第二次感情

怒りの前には
悲しい
悔しい
寂しい
など…

第一次感情を蔑ろにせず
向き合うことで
怒りとならずに
感情を出せます☺️

それでも怒っちゃいますよね😂

いいんですよ💓
まずは自分と向き合うから
始めてみること❣️

私の今の課題です✍

今日も読んでくださってありがとうございました🙏💕