股関節に対する運動療法のコツ

リハ塾の松井です！

世の中にはたくさんの徒手療法が出回っていますよね。

筋膜リリース、トリガーポイント、SJFなどなど、どれもそれぞれのメリット、デメリットがあってそれを使っても良いと思いますが、大事なのは徒手療法だけで終わらずに、運動療法まで実践して動きを変えることだと思っています。

と言うのも、徒手療法で構造的な問題を解決できたとしても、その構造的な問題がその方の動きの癖によるものだとしたら、動き自体を変えないと結局は元に戻ってしまう可能性があるからです。
僕自身、その日は痛みが良くなった！と喜ばれても、次の日には痛みが再燃してしまう、なんてことも珍しくはありませんでした。

ですが、運動療法まで考えるとそういった経験がかなり減りました。
今日は股関節に対する運動療法のコツと言うと大げさかもしれませんが、こう考えるとかなり考えの幅が広がるよね！といった内容を紹介できればと思います！