寝返りを運動療法に取り入れることのメリット

リハ塾の松井です！

今日は寝返り動作の重要性について解説します。

寝返り動作は生活する上で誰もがする動作です。
なので、寝返りできない方はリハビリで練習することもあると思いますが、既に寝返り動作ができる方にはリハビリとして寝返り動作をすることはあまりないのではないでしょうか？

ですが、寝返り動作を自立させるためではなく、身体機能面で見ても寝返り動作は有用な運動療法になるということをお伝えします。