高齢者でもできる体幹の運動療法【汎用性のある7つの運動療法を紹介！】

火曜日ライターの松井です！

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、腰椎分離症など、脊柱疾患を診る機会が増えたので、改めて体幹の運動療法について考えてみました。

僕が体幹の運動療法を行う際、どのような点を意識しているのか、どのような点に注意しているのか、どんな運動療法を行うのか。

これらについてまとめてみました。
僕は急性期の病院勤務なので、必然的に対象は高齢者が多くなりますので、それを前提に考えています。

体幹の運動療法を行う際の目的

体幹の運動療法を行う際、何を目的に実施していますか？

この目的を最初に設定しておくことが、実は一番大事だったりします。