運動で「痛い！」と言われた時どう対処するべきか？

火曜日ライターの松井です！

普段の臨床で運動療法をする機会は多くあると思います。

その時、患者さんから「痛い！」と言われたことありませんか？

痛いと言われた時、自信を持って対処することができますか？

昔の僕は痛いと言われたらびびって、「すみません！じゃあやめておきましょう。」とすぐにその運動は中止していました。

でも、それが本当に正しいのかどうか、もちろん運動を中止する選択が必要な場合もありますが、どうするのが適切なのか今一度考えてみましょう。

運動によって痛みが出現するパターン

運動によって痛みが出現してしまうのはどういう場合でしょうか。