痛みを軽減するには運動を駆使せよ

リハ塾の松井です！

運動は大事と言いますが、何故大事なのか。
これは目的によって変わりますが、今日は「痛み」に焦点を当てて運動について考えてみましょう。

痛みと運動がどのように関連するのか理解できると、痛みに対する適切な運動の指導ができるようになります。