周りの目が気になる時の対処法

自分が思っている以上に
周りは自分のことなんて気にしていない。

でも人からどう思われているのか
すごく気になってしまう。

そんなことばかりに
意識が向くため上手く自分を
表現できなくなり
人との関わりに苛立ちや
寂しさを覚えるようになるのです。

そんな時の対処法は
自分に意識を向けることです。

人からどう思われているか
気になって仕方がない時、
自分はどう思っているのか？
まずそこに意識を集中し考えてみるのです。

すると人からどう思われているのか
ということが全く関係ないことに
気づくはずです。

あなたの意識がどこを
向いているかによって人生が
大きく変わってくるのです。

あなたの意識が人に向いている限り
人の顔色や人の評価でしか
自分の価値をはかること
できなくなるのです。

本当のあなたを
知っているのは
あなただけです。

マリッジセラピスト
時野ひかり