潜在意識を味方につける
「大丈夫！すべて思い通り。」Honami著
こんな人におススメ
新しい習慣を取り入れて変わりたい人
無意識の使い方に興味のある人
望む未来を手に入れる方法を知りたい人
おススメの理由
片づけをしたことで巻き起こった自分の内側の変化はなんなのか？
本を読んだり、Youtubeを観たりして、自分なりに片づけを学んでいる中でたまたま気になった「潜在意識」という言葉。潜んでいる意識に、自分の知らなかった世界があるのでは？と、直感が働き「潜在意識」を伝えているHonamiさんが気になり始めたたのが2020年。
とにかく「潜在意識」「無意識」がよく分かる本。
心に響いたところ3点とその理由
① あなたの人生は無意識に操られている
今あなたの現実を変えたかったら、潜在意識に良い情報を入れるように”自己洗脳”していきましょう。
誰のせいにもせず、自分で作りたい人生を意図することで、現実は必ずいい方向に変わり始めます。
元は超ネガティブ人間。若いころからどれだけ無意識にネガティブを植え付けてきたか分からない。そんな私でも、自分の思考のクセに気づいて「自分の人生は自分で作る」を決めたことで、ネガティブもポジティブもうまく共存できるようになってきた。
②受け取りたければ、手放すのが先
まず初めに行うことは、「不要なものを手放す」ことです。
衣食住など身の回りに関する物・コトはもちろん、人間関係、不要な思い込みなど、目に見えるものも見えないものも、いらないものはすべて手放していきます。
片づけを通して、空いているスペースがないと新しいものが入らないことを痛感。当たり前のことだけど、手放さないままものがあると、新しいものを買うとどんどん増えて散らかるし、息苦しくなる。
③ 頭ではなく心が動けば、人は変われる！
人間は本来、心のセンサーに従って生きていれば、思い通りの人生を生きられるようになっています。
でも、正しい・正しくない、良い・悪いで判断する学校教育などを通して頭をつかうことばかりしてきたので、心が働きづらくなってしまっているのです。
これでは潜在意識にアクセスしにくく、潜在意識からの情報をうまくキャッチすることができません。頭ばかりが働いていると、五感で感じることができないのです。
つい頭でっかちで考えてしまう。そもそも、感じるとは？心とは？
「こうするべき」や「常識」に囚われていると、頭の声なのか心の声なのかが分からない。
この章では、五感を磨くレッスンが詳しく書かれている。
暮らしに役立ったところ
「叶わない」「できない」もぜ～んぶ思い込み
人間の思考は、思い込みでできてる。
「常識」「当たり前」「普通」「どうせできない」「やっても無駄」
これが積もってより、この思い込みが強固になると「自己肯定感が低い」「自己否定」「無価値観」に繋がる。
どうせなら、この思い込みを「やればできる」「たぶんうまくいく」に変換できれば、「大丈夫！すべて思い通り。」になるのだろう。
著者が伝えているメッセージ
「今、自分が生きていること」これがどれだけすごいことなのか。
生きているこの世界の見かたさえ変われば、人生が大きく変わっていきます。今、世の中が大きな変革の最中にあり、殺伐としている状況で幸せに生きるためには、今まで以上に「心の在り方」が大切になるでしょう。
Honamiさんから知った「潜在意識」。
片づけと「潜在意識」の関係性も分かり、どうすることが自分を喜ばせることになるのか。どうやったら良い気分でいられるのか。
自分を深く知ることで幸福度は上がったように思う。
感想
人は1日に何万回も無意識に思考しているらしいが、昔の私はその大半がネガティブで、ものすごい生きづらがあった。
潜在意識という領域を知ることにより、生きづらさの正体を知った私は、これまでの自分を振り返ったり、とっさに反応してしまうこと、自分の思考パターンを客観的にみるように訓練した。
それまでは漠然としていた自分の思い。それが今では自分の内側にいる何人かの自分に気づき、各々が喋っているような感覚になる。
自分をコントロールする術を覚えた私は、なんだかんだとご機嫌に生きられている。感謝。