▼首と名のつく部分を冷やさないッ！？？
皆さん、お疲れ様です♪
最近はめっきり寒くなってきましたが、皆さんはお変わりありませんか？
寒い季節を元気に乗り越えていますか？(;´･ω･)
ボクも寒さとは無縁だったので、この季節になると結構寒さにやられております。。
そんなボクも良く聞く話が、”首”を冷やさないでとよく言われた記憶があります♪
言寒さが厳しくなると、特に「首」とつく部分、つまり首・手首・足首を冷やさないことが重要です。
これらの部位は皮膚が薄く、血管が表面近くを通っているため冷えやすいだけでなく、体全体の冷えにもつながります。
そこで今回は、知っている方も多いと思いますが、皆さんにも「首」とつく部分を温める重要性と、方法をご紹介します！
1. 首元を温める：マフラーやネックウォーマーの活用
首元を冷やさないためには、外出時にマフラーやネックウォーマーを活用するのが一番です。
最近は軽くて温かい素材のアイテムが多く出ていますので、自分に合ったものを見つけてみてください。室内ではハイネックやタートルネックの服を着るのも効果的です。
寒い日には蒸気で温めるホットパックなどを首にあてると、血行が良くなりリラックス効果も得られます。
2. 手首を温める：リストウォーマーや手袋をプラス
手首を冷やさないためにリストウォーマーを取り入れるのがおすすめです。デスクワーク中にも着けられる薄手のものもあります。
結構最近のはデザインも可愛いのが多くていいですよね♪自分が付けると、どうしても中二病っぽく見えちゃうので、付けれないのが現状ですが。。(;'∀')
外出時には指先が出るタイプの手袋やアームウォーマーが便利。スマートフォンの操作もできるものが多いので、ぜひ試してみてください。
3. 足首を温める：レッグウォーマーで足元からポカポカ
足首を温めることで体全体の冷えを防げます。靴下に加えレッグウォーマーを履くと効果抜群。
特に足元が冷えやすい方は、夜寝るときにゆったりした素材のレッグウォーマーを取り入れると、快適に眠れます。
家以外でだと、やはり厚手の靴下が一番いいですよね♪足首を出す、アンクルソックスなどは避けましょう( *´艸｀)
さらに、床が冷たい場合はスリッパや厚手のラグを使用して、冷えを防ぎましょう。
まとめ：首と名のつく部分を温めて、快適な冬を過ごそう！
今回ご紹介した方法を実践するだけで、寒い季節を快適に乗り越えられるはずです。
首元はマフラーやネックウォーマーでしっかりガード。
手首はリストウォーマーや手袋で温かく保つ。
足首はレッグウォーマーで冷えを防ぐ。
「首」と名のつく部分を守ることで、体全体の温かさをキープできます。
ぜひ試してみてくださいね！
これからの時期、体調には気を付けて、12月を迎えにゆきましょう！
ではでは、本日はこの辺で！！
最後までお読みいただきありがとうございました♪
こちらから過去のブログもチェック！
読みづらい方もいると思いますので、過去のブログを見やすいように整理しておきました♪
最近、読み始めた方も下のリンクから、当店の事を手っ取り早く知ってみてください( *´艸｀)
求人担当：ひが
TEL:03-6417-4761