ストレッチ・マッサージは治す本質ではない

おはようございます！
いなば です！

先日からYouTube動画をアップしています。

少しお休みしてましたが、いろいろな方からご質問をいただいているのでそれに透視をしながらお答えしていってます。

もし、心や体のこと開運など何でも大丈夫です。
もし質問がある方はコチラからお願いします。

→ https://maroon-ex.jp/fx250133/5cNYjX

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あなたもよく病院や整体などでこのストレッチやマッサージの指導などされると思います。
しかし、これは本当の根本的な治療ではありません。

テレビやメディアでこのようなことを多く取り上げるので
なぜかどっか痛いとなると「ストレッチしなきゃ」「マッサージしなきゃ」みたいになりがちですが、よく考えてみてください。

体は、そんな簡単なものではないということです。
医師でも僕たち柔道整復師でも必ず大学・専門学校でみっちり体のことを勉強します。

それでも分からないことだらけの世界です。
なので素人がちょっとやっても変わる世界ではないのです。

逆にやりすぎて悪くなったみたいなことを聞くのはこのせいだと思います。
なので、この素人が見様見真似でストレッチやマッサージは危険だということです。

でも、体に優しく体を変化させる方法はあります。
そのことについては、今度詳しく話して行きます。

まず、体を良くしていくには大前提として『軽い刺激』を与えるということです。
強い刺激は体には毒だ。ということです。

なので、本当にソフトに優しく行う必要があります。
よく考えてみてください。

あなたが硬い筋肉だとして、がんばって体を支えているにもかかわらず横か強くグイグイされたらイラっとしませんか？

そして、余計グッと力をいれて体を支えようとしませんか？
そのようなことをストレッチやマッサージで常日頃行っているのです。

だからこそ、ソフトに優しく体に寄り添うような刺激が大切になってくるのです。