究極のダイエット方法

毎年この時期の社会人検診は憂鬱に成っていた・・・

が、今年は有る方法で見事検診をクリアした。

５０歳を過ぎてからは、運動も減り、徐々に身体も変化してきた。

特に腹回りである。

年々作業ズボンのウエストが徐々に大きくなり、今では90近いサイズを身に着けるような体形に・・・汗

昨年の検診では、お腹をへこますも失敗し、生活習慣指導員のお世話に成ったのである。

今年こそは、指導されない様にと色々とダイエット方法を調べてみたが、

どれもこれも、運動がきつかったり、食事制限を余儀なくされたりと一筋縄ではいかないのがダイエットである。

そんな中、ある方法を試してみたところ、２週間で腹回りがへこんだではないか。

食事制限も無し、ビールをウイスキーに変更。

（アルコール制限はしました）

苦手な運動も無し。

たった２週間で検診に挑んだ結果、（7センチ）も腹回りがへこんだではないか。

その究極のダイエット方法とは

チョー簡単。

誰でも手軽にできる以下の方法を日常行うだけ・・・

それは？