自分史を作成するメリット５選

自分史を作成することで得られるメリットが
大きく5つあります

自分史を作成する5つのメリット
　①　自己理解が深まる
　②　感謝の気持ちを再確認できる
　③　未来への指針となる
　④　コミュニケーションの促進となる
　⑤　生きた証の記録となる

①自己理解が深まる
過去の経験を振り返り整理することができる
自分の価値観に気付くことができる
人生の転機に役立つ

②　感謝の気持ちを再確認できる
支えてくれた人々を思い出す
自己肯定感の向上

③　未来への指針
好きなこと、得意なことの再確認
新たな夢や目標をみつける

④　コミュニケーションの促進
家族や友人との絆を深める
家族の歴史や価値観を伝える

⑤　生きた証の記録
自分の生きた証をのこす
家族や子孫に貴重な知識を提供する

自分史作成にはこのようなメリットがあります

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