急な寒さには、充分な熱を☆

ついこの間までの
長く厳しい暑さが
幻のように、
急に寒くなりましたね。

こんなに一気に寒くなると、
気持ちが追いつかず、
ついつい今までの
暑い時の感覚で、
薄着で過ごしがちです。

くしゃみが出て、
ようやく
「ああ、寒いんだなぁ」
と気づいたりして^_^

今までが暑すぎたので、
「もうあついのはこりごり!」
「汗が出るから薄着にしておこう」
と思いがちですが、

実は
熱＝あたたかさは、
人間にとって
とても大事です。

私達の本質である
「自我」の部分は、
熱がないと
うまく働くことが
できなくなります。

寒いとき、手が
かじかんで
動きにくい経験をした人は
多いと思いますが、

あのように、
あたたかさが足りないと、
自分が意図して思ったように
自分の体を動かすのが、
とても難しくなります。

なので、
急に寒くなった時は、
より意識して
体の保温をしてあげることが、
やりたいことをスムーズに
行えるようにするには、
大切です。

今年は10月になっても
暑い日が続いていたので、
まだ衣替えをしていない人も
多いと思います。

この連休で、
しっかり冬支度を整えて、
寒い時には、あたたかい服を
さっと出せるように
しておきましょう。

熱が足りないと、
風邪もひきやすくなり、
いろんな体の不調が
起こりやすくなりますね。

すると
心にも影響がおよび、
やる気も落ちてきます。

日々の元気のためにも、
意識して、
体の保温を
心がけてみることを
お薦めします♡