緊急事態宣言の前

おはようございます

昨日はチートデイなので、投稿しませんでした。

元々は寿司食べろと考えたが、西友、イオン、普通のスーパーへ見に行ったが、売ってる寿司は好みじゃなかったので、買ってなったですよ。

蟹みそ寿司と炙りサーモン寿司食べたっかったです(´;ω;｀)

回転寿司食べに行くと、必ず注文するほど好きです。

彼氏も気づいてくれて、いつも注文してくれます(笑)
それは彼の優しさですね…
細かいことなんですが、それは落ちちゃいますよ(笑)
（恥ずかし話しやめよう）

今日はチートデイ翌日なので、調整日です。

映えないなので、写真は載せませんが、一応書いときます。

朝：ゆで卵+プロテインバー
昼：低温調理の鶏むね肉+レタス+キムチ
晩：プロテイン 20ℊ+豆乳割200㎖

あっとは、水を大量に取るべきです。