旬のものを

秋から冬への季節の変わり目。
特にこれから立冬までは体調を崩しやすくなるそうです。
無理はせず、休む時はしっかり休んで、旬のものを意識して食べ、身体を労わりましょう‼︎
旬のものを食べるのが、体調を整える鍵になるようですよ(*´-`)🍠🍠🍠