東京出張無事終了ー！
先週金曜日から月曜まで
3泊4日の東京の旅。
メインの目的は土日に開催の
グループレッスンと個人セッション。
おかげさまで両日とも予約で埋まり、
たくさんの方にゆるみを体感していただきました。
参加してくれた皆さま、
本当にありがとうございました！！
ご夫婦で、親子で、お友達同士でご参加の方もいて
私の知らないところで「ゆるめに行かない？」なんて
コミュニケーションがあったかと思うと胸アツです😂
電車の音が響くのにもあちゃーと思ったのですが
なぜか落ち着く空間で、セッション中は気にならず。
いつものごとく寝落ちする人多数でした＾＾
もうもう楽しく充実した2日間でした！
ご感想もいただいたので一部ご紹介。
すっきりくっきりはっきり見えるように✨
目をゆるめるケアもあるので、伝えていきまーす
滞在中に仲良くなったNちゃん。
興味をもって今回参加してくれました。
ぜひぜひボールと仲良くしてくださいね♡
私にもわからんのです笑
人のカラダ触ってると、なぜかどんどん手が熱くなる。
カラダ同士が会話して
エネルギー循環起きて発熱するのかな？なんて❤️🔥
カラダに起こる不具合が
過度な緊張(ストレス)によるものなら
ゆるめば消える(戻る)のは当然なわけで。
セッション受けてくれた下の写真の方は
腰を痛めやすいということでしたが
股関節まわりをゆるめたら
脚がまっすぐ細く長くなり、
腰も軽くなったそうです＾＾
脚が中心に沿ってまっすぐ、細く、長く。
カラダは繋がってるので、下半身だけでなく
上半身もゆるんでウエストにくびれが🙌
グループレッスンにしろ
個人セッションにしろ、
ゆるんだあとの、すっきり軽やかな姿を見るのがたまらない。
ほんとやって良かったと思える瞬間です。
今回の東京出張、
終わってみないとまたやるかわかんないなーと思っていたのですが、
これだけ喜んでいただき「次回はいつですか？」というお声も多数いただき嬉しい限り。
はい、1月に計画しようと思います＾＾
公式LINEにて先行告知しますので、ご興味ある方はお友達になっておいてくださいませ🙏
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今回、もうひとつの目的が
現在zoom受講中のヨガレッスンを
リアルで受けること。
神奈川在住の先生のところに行って
直接指導してもらいました。
苦手としてるアーサナ(ポーズ)を徹底攻略。
こんなことしたりあんなことしたり笑
結構ハード、、
鼠蹊部を引き込んで反対の脚を上げています。
うーむ、まだ脇が甘い。
私はこのときみぞおちが落ちやすいので
そこを意識してやってます。
お尻をプリッとしつつ、肋骨を開いて側面を伸ばし
反対側の前鋸筋をぐーっと縮めてます。
って、わからんですよね笑
カラダ持ち上げるってことが苦手。
こうして地道に鍛えつつ
本来の動き方をカラダに染み込ませます。
いやーーーー
リアルだとより細かいところまで
見てもらえるし、
今すべきことを的確にその場で判断、指導してもらえて
カラダにも浸透しやすい。
お忙しい先生なのに
無理言って日程合わせてもらって良かった。
そして実は裏テーマもあって笑
先生に「ゆるみ」を体感してもらいたくて
ちょびっと即興セッション受けてもらったのです！←相変わらず図々しい笑
そうしたら
「何これ！初めての感覚！！」
「気持ちいい〜〜〜♡」
と驚き、喜んでもらえて。
普段使ってほしくて
ボール1個プレゼントしたのですが、
さらにもう1個お買い上げしてくれました！
ヨガとランニングで
カラダという"物質"と向き合った40代。
ゆるむことの大切さを知り、
カラダの中の"空間"を
意識するようになった50代。
ここにきて
"空間"を感じながら
あらためて"物質"である肉体、
なかでも要となる「背骨」を使うことに
俄然興味が出てきて。
「背骨S字メソッド」という言葉に惹かれ、
吉村さおり先生の「美芯ヨガ2ヶ月マスタープログラム」を受講することにしたのです。
さおり先生のインスタ
↓
さおり先生のカラダの見方は
「透明メガネかけてるんですか？」
ってぐらいお見通し度が凄くて
どこに負荷がかかり、
どこが抜け落ちて、
どこがつながってないか、
どこを使えてないか、
それらを改善するにはどうすべきか
瞬時に見極めるというね、、
カラダ職人です。
講座を受けてひと月。
目指してるのはポーズの完成でなく
(いやもちろんそれもありますが)
そのプロセスで
自分がどんな思い込みでカラダを使ってるかを知り、
何を捨て、何を掴み、本当の望みへと向かう「成長」「シフト」「気づき」を大切にしてることがよくわかります。
アプローチは違えど、
ヨガもゆるみも同じだよなぁと
あらためて思う私。
レッスン後も先生とカラダ談義が尽きず、
気づけば予定時間を大幅オーバーして
慌てて新幹線に乗るべくおいとましたのでした。
あぁ楽しかった♡
滞在中は
久しぶりの友人たちとの会食も連なり、
美味しく楽しく幸せな時間を過ごしました。
写真撮り忘れも多々ですが
備忘録的に貼っとこう笑
愛するコロッケそばに春菊天ぷら。
あ、一人でヨガ前に食べました笑
次回東京出張は1月を予定しています。
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