焚火企画のご案内(6/23)｜焚火を囲んで語らうことでリラックスしてメンタルの悩みを解消
どうも。ユウです。
最近はメンタルに良いことは徹底的にやってやろうと心に決めて、様々なことをトライしています。
「筋トレ、サウナ、瞑想、ヨガ」このあたりは日常の生活習慣として根付いております。加えて、最近では「寺ヨガ、焚火」もやってきました。
今回は焚火についての良さとイベントのご案内をさせていただきます。
火を見て落ち着きたい
自然の中でゆっくりと時間を過ごしたい
人生にモヤモヤや違和感がある
ずっとメンタルが疲弊している
なぜか自分に自信が持てず生きづらい
どのような要望やお悩みであっても解決可能なのが焚火でございます。
「ちょっとよくわかんない」と思いますが、そこを想像してもらえると助かります。
まずはこのまま読み進めてください。最後には納得できます。
1.先日下見に行ってきた際の写真を共有。江東区にありアクセス最強
下見に行ってきたのは江東区の若洲海浜公園キャンプ場です。
地図をご覧いただければわかると思いますが、ホントに都会です。
新木場駅からバスで15分くらい、バス停からキャンプ場までは徒歩でたったの2分です。近すぎてヤバい
また、「完全手ぶら」で行けることも最高の魅力です。
焚火台、薪、着火剤、着火剤、タープ、椅子、テーブル、軍手、ウェットティッシュ、肉、カップ麺、串、ビール・チューハイ、こちらのお店に全部揃っています。
唯一、お店に売ってないのは野菜くらいです 笑
15時頃について、日が暮れる19時半くらいまで焚火をしていました。
2.火を見て語ってるとあっという間に時間が経過する
●「焚火行って何するの？」
●「暇にならないの？」
●「本当にメンタルに効果あるのか？」
行く前はめちゃくちゃ思っていました。がしかし、いざ行ってみたら時間はあっとういう間です。
男二人で行ったのですが、ソーセージやベーコンを1本ずつあぶって、会話をして、薪をいじって火力を調節していたら一瞬にして時間が過ぎ去っていきます。
カフェに数時間もいたら苦痛でしょう。飲み会でも外に出て休憩したくなります。でも、焚火であれば外にいるから快適で楽しい。全然飽きない。
10年以上ぶりの焚火でしたが、舐めてました。最高に楽しかったです。
3.焚火がなぜメンタルに良いかを考察
(1)自然の中で長時間過ごす
もはや説明が不要ですが、家にこもっているよりも、都会で過ごすよりも、自然の多い環境に身を置いた方がリラックスできますよね。当たり前の話
(2)火は本能的に人間に安らぎを与える
炎のリラックス効果の正体は「揺らぎ」にあるとされています。
炎の揺らぎは「1/fゆらぎ」と呼ばれる波動の一つで、心臓の鼓動や打ち寄せる波の音と同じリズムを持ちます。つまり、炎を見ていると落ち着くのは「その動くリズムが丁度よく心地良いから」なのです。
だそうです。「1/f」は全くもって意味不明ですが、火の揺らぎを見ていると落ち着くのは間違いないです。
あとは、火が人類の歴史上で大きな意味を持ってきたこともあるようです。
夜を明るく照らす。猛獣から身を守る。火を使って肉をあぶって食べる。火を囲って団らんをする。寒い季節に暖をとる。圧倒的なメリットです。
一方で、使い方を誤れば、火事を起こして死人は出るしやけどをするし家をやくしでエライことになります。
尊敬と畏怖、二つの相反する感情を我々人間は抱いているようです。
(3)デジタル機器から離れて人と会話する
これも圧倒的なメリットですね。普段はスマホやPCを触りっぱなしの我々ですが、キャンプ場に行って焚火をしていたら、パソコンは触らないし、スマホにも手が伸びなくなります。
周囲が暗くて火の明かりがあるのに、スマホの画面を見ているのは野暮ってもんです。全然触りたくない。
一ミリも無理をせずともデジタルデトックスが出来てしまうわけです。これは最強すぎます。
そして、スマホから離れた結果として会話に集中することが出来ます。
(4)ただの会話じゃなくて本音で喋れる
焚火を見ていたら本音で喋れるんですよね。この理由はなんとも説明がしづらいですが、
●自然の中にいること
●火を見てリラックスしていること
●周りが暗いこと
が理由となっている気がします。
自分の本音を打ち明けることが出来るので、メンタルにはかなり良いです。つらいこと、悩んでいること、違和感を覚えていること、全部言えます。口に出すだけで気分が良くなります。
それに、口に出すことで頭の中のモヤモヤが自然と整理されることになります。
カフェや飲み会で誰かと話をするよりも、自分でノートに書きだすよりも、圧倒的なパワーを持っているのが焚火をしながらの会話なんです。
「サウナこそ最強！」と唱え続けていますが、焚火の方が実力が上な気がしてきます 笑
4.焚火企画のご案内
ということで焚火企画のご案内となります。
友人であり、古着の転売をやっているモトさんと一緒に開催いたします。
「仕事でクソ悩んでいる、違和感が強すぎて人生がヤバい、メンタルを強くしたい、単純に焚火したい、おしゃべりしたい」
どんな方でもウェルカムでございます。以下、概要となります。
日時：6/23(金)15時-20時
場所：江東区立若洲公園キャンプ場
費用：5,000円以内
(場所代、焚火台等の機材レンタル代。ご自身の飲食物、交通費を除く)
持ち物：手ぶら
お申込み方法：twitterまでの「焚火希望」とDMください
(すでに参加希望を複数いただいておりますので先着順とさせていただきます)
ぜひお気軽にお越しいただけると幸いです。都内のアクセス最強な場所で手軽に焚火が出来て、語らってメンタルが回復することをお約束いたします！！