ヘッドマッサージの重要性①

自分の頭皮の硬さがわからない

自宅でヘッドマッサージをされている方って　　どのくらいいらっしゃるでしょうか？

ヘッドマッサージの効能として

○頭の緊張、疲れ、ストレスの緩和　　　　　　○若白髪の予防　　　　　　　　　　　　　　　○髪の艶とコシが出る　　　　　　　　　　　　○深い眠り(睡眠の質の向上)                                     ○目の疲れの緩和　　　　　　　　　　　　　　○脳内毒素の排出

などがあげられます。

理美容業、医療や介護関連以外だと、普段、　　他人の頭、頭皮に触れることが少ないはず。　　だから、自分の頭皮が凝っているか？　ほかの人と比較することもないので、硬いのか、柔らかいのか、わからないという声も多く聞きます。

子供の頃、友達とふざけて、頭皮を動かして遊んだことがあると思います。　　　　　　　　　　あの感じで、頭皮を触り、動かない、動きにくいのは、凝っている証拠！　　　　　　　　　　　耳の上の地肌が掴めるのは、頭皮のたるみ！　　でもあります。

最近は、スマホ、PCを見る時間が増えているので、頭皮、首周りの筋肉が硬くなっている人、　側頭部、こめかみ付近が硬くなっている人も多いです。　

また、頭皮は、髪の毛で覆われているので、　　しっかり髪をかき分けて、見ないと見えにくい。
色はどうかな？地肌がカサカサしているな、　　とか、ジメッとしている、ぷよぷよと浮腫んだ感じ、というのも、意外と自分では、気付きにくいかもしれません。

自分でも、なかなかどういう状態なのか判断できませんよね？

行きつけのヘアサロンで相談する。　　　　　　サロンの方々は、お客様のお話をよく聴き、また頭皮の硬さなど、ご来店の度によくみてあげて、今の状態、どんなケアが必要か？アドバイスしてあげてください！

脳は働き者

こんな例え話を聞きました。

日本の首都圏には、JRや私鉄、地下鉄を合わせると150近い路線がある。　　　　　　　　　　　　それが脳神経の様に繋がっている。（最近はかなり遠くまで線も伸びていますよね）　　　　　　そして一日、延べ4千万人が鉄道を利用している。その脅威の過密ダイヤを守っているのが　　　　総合指令室。　　　　　　　　　　　　　　　　その司令室、人間の身体で言うと脳！

人間の脳は、心と身体の総合運行指令室であり、脳は心と感覚器官の運行場所。　　　　　　　　記憶と知性と認知機能をつかさどっている。

通勤で電車を使われる方(使っていた方)、イメージがわくでしょうか？　　　　　　　　　　　　　私たち人間の脳はどれだけ、重要なポジションであり、大事なものか、また　毎日どれだけ働いているのかがわかります。

頭、頭部って重要

毎日、フル回転の脳、疲れていて当然。

そして、それだけの働き、機能があるということは、とても重要な部位、だとわかります。

現代人のストレスと、今年は特に、このコロナ禍の出来事は、知らないうちに人間の脳にストレスを与えている。と。

寝つきが悪い、眠りが浅い、という方は　　　　脳がきちんとリフレッシュできない状態です。　(脳は寝ている間に、起きている間にはできない　脳と身体のメンテナンスをしています。)

特にこのストレスフルな毎日、意識的に、ケアをしてあげることが大事！

ヘッドマッサージをする事で、脳にリラックス促すことができます。

ヘッドケア、ヘッドマッサージ、大事ですね。

近いうちに②に続きます。

Aya Horiguchi

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