29歳の目標〜1年入院しない〜

発症して6年。
最初は内科で摂食障害と診断され精神科に転院。
それからうつ病、双極性障害(摂食障害)、統合失調症、ARMSと診断名が変わる間ほぼ入院していた私。

6年間で1年8ヶ月しか家で過ごしていない。
本当に情けなくなる。
今度こそは入院しないぞと思って毎回退院するけどいつも上手くいかず生活が成り立たなくなって入院する羽目になる。
希死念慮が出てきたり感情がなくなったり。

だから29歳の目標は1年入院しないことにした。
ことにしたと言ってもその時がくれば入院せざるを得ないかもしれない。
それはその時になってみないとわからない。
いくら私が決意したところで病状が悪化してしまえば入院になるかもしれない。

でも決意するとしないとでは違うと思う。
まずは小さな目標から。

頑張ろうと思います。