ファスティングに酵素ドリンクは本当に必要なのか？【小部屋038】

「酵素ドリンクを飲んでいるからつらくありません！」

ファスティングをするためにネットの情報をいろいろ調べていた時にかなりの確率で見かけるこの文言。

ほぼどこのページを見ても、ファスティングに酵素ドリンクは使われてるんですよね。

酵素ドリンクなしの情報を探す方が大変だと思います。

先週日曜日に3回目のファスティングを終え、1，2回目は酵素ドリンクなし、3回目は酵素ドリンクありでファスティングを行った観点から、酵素ドリンクの必要可否を考えてみました。

お金に余裕があるのなら、
　
酵素ドリンクは必要

の考えでいい。

ただし、あってもなくても劇的な差はないと思う。
（変化の傾向は多少あると思うが）

個人的にストレスの緩和という面で見ると酵素ドリンクがあった方がずいぶん役立ったと感じていますが。


なので、酵素ドリンクを用いるのは悪くない。


ただし、酵素ドリンクにファスティングの劇的な変化を求めるとするならばやめた方がいい。

なぜなら、酵素ドリンクを用いなくても体重はちゃんと減るし、食習慣も変わっていくから。

酵素ドリンクに過度な期待は厳禁。

というのが僕の見解です。

あと、はじめまずく感じた酵素ドリンクがウマー！ってなるのは本当です。

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それでは、また明日！
（ファスティングの際、参考にしたサイトを明日投稿する予定です）