何が、「ストレス」になるか？何が、「モチベーション」になるか？ 〜 自分の仕事のつくり方 〜

20代前半は、「ストレス」と「長期的なモチベーション」、その発見のために費やしてもいい、と思います。

こちらの記事で、『20年継続可能な、自分のワークスタイルをデザインすることが、お金を得続けるために大切だ！』とお伝えしました。

『20年間継続可能な働き方』とは、次の2つの要素を満たしている、ということです。

① より、ストレスがないこと。

② 目標・目的に向かって、モチベーションがずっと、続くこと。

だから、人生をかけて取り組める、『理想的なワークスタイルをつくる』（天職を生きる）ということは、

「何がストレスになるか？」を自覚すること

であり、

「何が、心からのやる気になるのか？」を、高い次元で知る

ということになります。
　

　
今回も、リアルな、僕自身の例が、『あなたのモチベーション』を見つけるための手がかりになると思いますので、僕自身の話をさせてください。
　

⒈『やる気が失せる瞬間の共通のパターン』は何か？

まず、「何がストレスになるか？」ということについて、これは、中学生くらいからの経験を振り返るといいでしょう。

決まって、「やる気が失せる」時には、どんな共通のパターンがあったか？ということです。

僕は…

◆（人間的・能力的）成長がないこと。（経済的・お金の成長とは別）
◆ 生ぬるい、怠惰たいだな人たちの集団・組織チーム・コミュニティーにいること。
◆ 同じことを無意味に、維持するためだけに繰り返すこと。
◆ 心身が不愉快なこと・場。（暑いとか寒い、臭い、痛いなど）
◆ 尊敬を覚えない年上・上司や上下関係。

このようなシチュエーションがストレスとなり、「やる気」が失せます。
　

⒉『モチベーションが持続する時の共通のパターン』は何か？

反対に、僕は次のようなシチュエーションで、モチベーションが上がり、「やる気」になります。

◇ 学び、成長、挑戦のあること。
◇ 自分の才能・センスを存分に発揮して、誰かのためになること。
◇ 快適、豊か、美。
◇ 自分 — 他人・お客様 —（できれば）第3の相手・社会などと、全方位にメリットのある活動。
◇ 尊敬できる対等な人間関係、清潔な距離感。