メドロキシプロゲステロン酢酸エステル錠　4日目

ゆっくりのんびりの土曜日の朝。
いつも以上に寝れた感♪
でも、fitbitのスマートウォッチをつけ忘れて寝てしまい睡眠スコア・エナジースコア不明😭

３月・４月、何があったかな…

去年の夏に交通事故で胸骨骨折。ダラダラした生活が手伝って、動かしにくい肩と腕が出来上がる。年末頃から少し身体を動かしたいな…と思ったら、
長男・ものもらい→長男・胃腸の不調→次男・インフルエンザ→次男・オスグッド病で毎週治療院に通う→長男・2回目の胃腸の不調（大学病院で検査）→次男・コロナ→次男・進級するクラスに不安感→長男・進級して学校辞めたい発言→長男・ものもらい再発（霰粒腫だった）
こんな感じで4月まで子どものことが続いて、気分を変えようとホットヨガに３月から通い出した。

楽しいけど、疲れる日が続いていたような…
更年期の生理不調の原因って日々のストレスも原因の一つになってるのなら、大変かな？と思ったら旦那さんに協力の言葉をかけてよかったのかも。
でも、そんな旦那さんも8年前に適応障害。そこからちょっと面倒な性格に変化してるからな…更年期を迎え入れる気持ちに切り替えよう。