Message for you(20200627)

こんばんは、今夜もお越しいただき
ありがとうございます（＾＾*

最近は多くの方が健康に気を使われていますね。
勿論私も、身体が資本！と思っているので
できることは気を使いますが
あまりそれ自体にストレスを
感じないようにしています‪(*ˊᵕˋ* )

では、明日のあなたへのメッセージです🌟

Dietary Change

You picked your card because you are tired recently. 
Or you have the goal you want to achieve.

In that case, you need to stay fit! Nothing is more important than health.
If you are a millionaire, you have to stay in bed all day, you can't spend your money and spend time with your family and friends. 
That is so pity.

So this is the timing you should check your daily meal. 
I know it is troublesome to make every meal you eat if you are very busy.
Furthermore, you have to check the nutritionally balance...nearly impossible and give up thinking about the meals!

There are many supplementary foods, so you can use them! It's very important to keep the healthy diet. 
And you can talk to your friends about your plan to change your dietary habits. They may help you or work together! 

私は、食事はコミュニケーションの一つだと
考えています。
なので、どんなものでも、一緒に
「おいしいね」って食べられると
幸せかな、と。

楽しい人生を送るために
健康的な食事はもちろん大事ですが
それがストレスになっても辛いので、
サプリや補助食品で楽しくとれるなら
それもまたいいかな、と
思っていますよ！

特にあんまり得意では
ないことは、ストレスのないよう、
気楽に、楽しくね💕

では、あなたの明日も
素晴らしい一日になりました🍀✨

おやすみなさい🌃🌙*.｡★*ﾟ