シャドーイングに挑戦しよう！／今週のフレーズ／げんきがでるかもしれない格言／2023年版おかっちの英語勉強報告／通常コース生募集のお知らせ／質問コーナー／その他

週刊 English Motivator from HEA 2023年2月11日 Vol.121

---

目次

・はじめに
・シャドーイングに挑戦しよう！ by Miyo a.k.a kiki
・今週のフレーズ
・げんきがでるかもしれない格言
・2023年版おかっちの英語勉強報告5
・通常コース生募集のお知らせ
・質問コーナー
・おわりに　編集後記
・集まれ！もち仲間ギャラリー☆

---

はじめに

こんにちは、Heart English Academy編集部おかっちです！みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか？

この間近所の100均のお店に行ったんですよ。
そうしたらなんと200枚名刺サイズのカードが入った多目的カードなるものが100円で売っていたんです。さっそく３つほど買いました。

このカード100枚にやりたいこと、やるべきことをとにかくたくさん書きまくりました。仕事の目標、趣味の目標、健康の目標などをイメージしてなんとか100枚書くぞ！と決めて書くわけです。

やってみると30枚〜40枚あたりでだんだんと書くことがなくなってきます笑
40枚の時点でまあまあしょうもない目標もすでに入っているのに、こんな調子で100枚も書けるのだろうか？そんな気持ちになります。

それでもなんとか絞り出して絞り出して100枚を書き、今度はそれを「仕事」「趣味」「健康」「友人」みたいに振り分けていきます。
そうすることでじぶんがいったいどういうものに偏っているのかわかります。
「仕事」のカードばかりが集まった人は「健康」や「友人」をおろそかにしていないかなどわかるわけです。

まだ今年もはじまったばかりですし、なんとなく2月になってしまったなぁ・・・と感じている方は休日等にぜひ一度試してみてくださいね！
それぞれのカードを分類して、優先順位を決めたりしているとすぐに2時間くらいはかかりますが楽しいですよ。

それでは今週の「週刊 English Motivator from HEA」の記事をかんたんに紹介していきます！

「シャドーイングに挑戦しよう！」
英語を身につけるために有効であり、科学的な裏付けのあるシャドーイングの方法を詳しく説明し、さらにMiyo流の方法も説明するシャドーイングの決定版です！

「今週のフレーズ」
意外に使い方を知らない構文や熟語などを取り上げていきます。もちろん使い方がわかるようにいろいろな例文をあげていきますよ！ぜひみなさんの日記や会話に登場させてみてくださいね〜！！

「げんきがでるかもしれない格言」
なんとなくげんきが出る・・・かもしれない格言を英文、和訳とともに紹介していきます！また少し難しめの単語や構文などは解説をしています。

「2023年版おかっちの英語勉強報告」
編集おかっちの勉強記録を報告していきます。どんな参考書を勉強するかや何時間くらい勉強したかなどを毎週報告していきます。英語初中級者の方の参考になればと思っていますのでお楽しみに！

「通常コース生募集のお知らせ」
Heart English Academy講師のレッスンに対する想いを綴っております。レッスンを受講したいと感じた方はぜひお申し込みくださいね！

「質問コーナー」
みなさんからいただいた質問に答えるコーナーです！メルマガ記事内でわからなかったことなどはぜひ質問コーナーに投稿してみてくださいね！

また「週刊 English Motivator from HEA」のマスコットキャラクターもちもちこと「もちころ」のLINEスタンプも発売中ですのでよろしければご購入くださいね！

LINEスタンプ： https://store.line.me/S/sticker/13948580
LINE絵文字： https://line.me/S/emoji/?id=5fdc6d6b50fe1f79ba056621&lang=ja&ref=lsh_sticonDetail

シャドーイングに挑戦しよう！
by Miyo a.k.a kiki

みなさんこんにちは！

ここ最近LAVA（ヨガ）にハマっています😻
年末にジムを退会してからというものの、まるで失恋をしたかのような、何ともいえない切なさを感じていたのですが、やっと吹っ切ることができました😭
今はLAVA通いが楽しくて楽しくて仕方がないです。

自分は初心者なので、うまくできないポーズがいくつかあり、上達したいなぁと思っています✨
LAVAにはヨガ以外にもいろんなプログラムがあり、先日は暗闇キックボクシングというものにも挑戦しました🥊

まったくの初心者なのにもかかわらず、あろうことか中級レベルのコースに入ってしまい、わけがわからぬままがむしゃらになってサンドバッグをパンチ＆キックしまくりました。
途中心拍数が１７５にもなり、流石に身体の限界を味わいました（笑）
こんな無茶ができるのも、恐らく1年以上のジム通いをしていたおかげかもしれません。

しかし、やったことのないことをやってみるのは本当に楽しいですね。
自分が意識したことのなかった身体の部位を動かしてみたり、呼吸を観察してみたり、なんだかもしかしたら自分が経験してみたかった「マインドフルネス」（いま現在身体や心が感じているありのままを感じる様）というものを経験しているのかもしれない・・・と感じています。
まずは身体の調子が変わるとされる３ヶ月を目標に続けたいと思っています！
また報告しますね😊

今回の記事はシャドーイングを扱ってみたいなと思います。
いままでシャドーイングの方法を詳しく載せることはしてこなかったと思いますが、メルマガではじめて公開しますので、ぜひ参考にしてください✨