14日目 今日のありがとう

つらくて、実は身体を引きずるように起きては、なんとか会社に行って。それでも会社に行けば、やることもあってなんとか帰ってくる。

今はついついつらいところにばかりフォーカスが向かってしまっていて。それは更年期もあるだろうし、コロナもあるし、暗い気持ちになるニュースもあるかもしれない。

だから感謝のリストを書く。感謝するとちょっとだけでも謙虚になれる気がするから…かな。

今日も生きることができた

辛かったけど、仕事へ行けた

仕事先で先輩がアドバイスをくれてお菓子をくれた

同僚が休みを取ることに理解を示してくれ優しい

今日も小2は彼なりにエンジョイしたようで嬉しい

会社の人は基本ジェントルだ

好きな音楽を少しきけた

少し好きな本が読めた

暗い思いにフォーカスしすぎないようにしようと思えた

色んな方に支えられて生きてる

自分からわかっているなら気分が落ちるところへ突っ込まず、一つでも心ある言葉、文章、魂のある方向。光の方へ歩みたいな。

苦しい時ほど、気をつけよう。

今日も一日ありがとうございました。おやすみなさい。