9/15〜28にやっておきたい！心と体がみるみる整う親子の健康習慣

子どもの成長のために

ちょっとでもいい食生活にしたい！

運動もそろそろちゃんとやりたい！

子どもの脳や心、体の成長には

食生活や生活習慣を整えることは

必要不可欠。

たけど、

夏休みの疲れを引きずってる…

毎朝起きるのが疲れる…

健康のための習慣も、なかなか続かない…

子どものために頑張りたいのに

体がついてこないママの皆さん

毎日お疲れ様です。

頑張りすぎのママさんは

ぜひ、月のサイクルを生活に取り入れてみましょう。

月のサイクルを取り入れることで

叶えたい未来を引き寄せられます！

9/15には乙女座新月を迎えますので

特に、生活習慣を整えたいママさんは

この新月のパワーを使うとよいですよ！

この新月のパワーを上手に使えば

みるみるうちに心と体が整い

・自然に沿ったていねいな生活

・子どもたちの自立、役割分担

・整った生活習慣

が手に入りますよ✨

9/15〜28やっておきたい
心と体がみるみる整う
親子の健康習慣

・秋の味覚を味わう

食欲の秋を楽しみましょう！

素材の味を感じる調理法で

親子ともに味わってみること。

そうすることで季節の移ろいを感じられます。

季節に合わせた暮らしをしていくことで

体も丈夫になるので

さらに毎日を楽しめるようになります！

・親子の役割分担を整理する

普段のお片付けや、家事など

お子さんにもできることは

積極的にお願いしましょう。

新月の時期は新たな習慣をつけるのに向いているので

まずはちょうどいい分担を家族で話し合ってみましょう✨

・オーガニック食材、麹調味料を使ってみる

凝った料理ではなく、シンプルな料理が

今回の新月週間ではオススメです。

新月週間は吸収力が上がるので

なるべく『いいもの』を摂りましょう。

食材や調味料にこだわることで

調理の時間がぐっと減る上に

お腹にもよく、心も整います！

ぜひ、やってみてください☺️

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新月満月や季節にちなんだおすすめセルフケアを
ご紹介しています。

星のイベントや季節に合わせた生活は
お子さんと親の心の成長に繋がります！

子育てに星読みを上手に取り入れて
お子さんの才能開花させちゃいましょう✨

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