重金属を排出する食べ物

こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか？

朝１番で行う事。。顔を洗ったり歯を磨いたり・・

と同じようにお部屋のお掃除ではないでしょうか

やはりスッキリと汚れやホコリをお掃除すると気持ちまでお掃除されていく気がするものです

身体の中のお掃除は？

身体の中は

見ることが出来ませんね。。

だからこそ、身体を思いやる意識が

大切です

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身体のお掃除は何でしょうか？

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はい、、毒出し

デトックスです

出すこと！

身体から要らないものを

出す事です

夏は冷房で身体を冷やすことから

色んなものを蓄積する時期です。。

意識して

毒出ししたいものですね

今回は、身体から排出したい重金属を

排出する食品を、お伝えします。

それは…

コリアンダー（パクチー）とクロレラ

*こちらもやはり、なるべくオーガニックか、無農薬を選んで下さいね❢

（オーガニック商品そのものが、毒出ししながら、栄養を摂取できるという効果が大です♡）

そして食品以外に

身体の毒出しもエネルギーを蓄えるのも一緒に叶えられるのが

実はヨガなのです。

色んな意味でヨガは一石二鳥なのです

ストレスや蓄積した疲労などは

しぶとく心身の免疫力を低下させます。

適度な運動と価値ある栄養が身体を整えますね。

身体のお掃除、毒だし　貯めてしまう前にお掃除しましょう！　

只今、アガヨガ教室では
※オンラインは、（zoom）を使用します。初心者には個別に使用方法をお伝えします。
難しく感じる方は、録画配信（初心者でも簡単）をおすすめします。