白髪予防と対策 〜白髪になる原因 2〜
栄養不足 銅や亜鉛など、髪に必要な栄養はたくさんありますが、特に白髪にとって大事なのは鉄分。重い生理や、婦人科疾患、胃腸疾患など、さまざまな面で女性は男性より鉄の排出量が多くて鉄欠乏症貧血のケースも多いです。貧血が慢性化すると髪質が悪化して白髪も年齢相応以上に進行してしまいます。 栄養不足 銅や亜鉛など、髪に必要な栄養はたくさんありますが、特に白髪にとって大事なのは鉄分。重い生理や、婦人科疾患、胃腸疾患など、さまざまな面で女性は男性より鉄の排出量が多くて鉄欠乏症貧血のケースも多いです。貧血が慢性化すると髪質が悪化して白髪も年齢相応以上に進行してしまいます。