リラクゼーションドリンク
今回はいつもと違うものをご紹介いたします。皆さんは(CHILL OUT)リラクゼーションドリンクというものを知っていますか？CHILL OUTとはHIPHOP用語で『くつろぐ』や『まったりする』的な意味なんですが、なぜこれを紹介するのかと言いますと8月に入りかなり暑くなってきましたよね。暑さ疲れや夜寝苦しいなんてことはありませんか？交感神経ばかりが目立ち肝心の副交感神経が低下し中々寝付けないり、リラックスも出来ない状態が続いているからです。
逆にエナジードリンクは知っていると思います。レッドブルやモンスターなどです。エナジードリンクだと疲労回復や免疫力の向上、脂肪を効率よくエネルギーに変えサポートしてくれるもの。これだと交感神経が活発になってしまい体が休まりません
このドリンクにはギャバ、テアニンという成分が含まれています。ギャバはストレスや運動時に起こる興奮を抑える働きがあります。そして興奮を抑え睡眠に入りやすい環境も作ってくれます。そしてテアニンにはリラックス効果と冷え性を改善する効果、高血圧を予防する効果まであります。そして先程のギャバ同様睡眠を促す効果も備わっております。これを飲んで自分の体を良い状態にコントロールしましょう