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ストレスを手放し、心を解放しよう! 図解『ブッダ・メソッド』

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『ストレスを手放し、心を解放しよう!』 苦しみから解放されるためには、どうしたらいいのか。 ブッダの教えである『ブッダ・メソッド』による苦しみから解放される方法を説明しています。…
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2020年4月の記事一覧

第1回:ストレスを手放す

はじめにこれからシリーズで『ストレスを手放し、心を解放しよう!』というテーマで連載していきます。 Withコロナ時代、Afterコロナの世界は、いままでにない激動の時代になりそうです。これからの数年間は、もしかして大恐慌時代以上の世界的不況になるかもしれません。 これから多くの方が不安感や虚脱感、絶望感を感じたり、社会に対する怒りや虚しさを感じたりするかもしれません。 そのような世界にならないことを祈るばかりですが。 今回の新型コロナを機に、どのようになるかわかりませんが、そ

第2回:苦しみはなぜ生まれてくるのか

“ストレスを手放し、心を解放しよう!”のシリーズの2回目です。 ストレスを手放すためには、一つ一つ「縛り目」を見つけ解いていくことができればいいわけです。 そのためにも、先ずは自分の心の中でどのようにして“苦しみ”が生まれてくるのか。これをわかりやすくお話できればと思います。 1.心の中の汚濁第1回でお話しましたように、私はストレスだらけでどうしようもない時期がありました。 仕事や会社、家庭はうまくいかなくなり、どん底状態になったときなどは、常に不安にさいなまれ、自分を責