瞑想Cafe

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stand.fmにて『瞑想Cafe』を配信していましたので、その内容と要約です。　瞑想Cafeでは、瞑想に関すること、マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」、…

#サマタ瞑想

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