#7 マインドフルネスとは何か？ そのベースとなっているもの

stand.fm『瞑想Cafe』の7回目の放送です。 今回は、「マインドフルネス」のブームの始まりとその広がり、サマタ瞑想との違いなどについて話をしていきたいと思います。 『瞑想Cafe』では、瞑想に関すること、マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」など、瞑想に関連するさまざまなことを、その日の気分で、気軽に、誰でも分かるようにお話していきます。 この記事では第7回の放送内容を要約して、お伝えしたいと思います。 １．マインドフルネスの始まりと広がりこれに